Gezond & veilig

Om onszelf goed voor te bereiden op de reis door landen waar het qua hygiene toch minder is dan in ons kikkerlandje, hebben we de nodige voorzorgsmaatregelen getroffen. Zo hebben we vaccinaties gehaald om ons te behoeden voor allerlei enge ziektes, een reisverzekering afgesloten voor als de nood toch aan de man/vrouw komt en bepaalde dingen aangeschaft om onze reis zo soepel en veilig mogelijk te laten verlopen.

Inentingen

Allereerst hebben we informatie gezocht over vaccinaties die nodig zijn bij onze reis. We hebben hierbij gebruik gemaakt van de volgende websites:

• www.ggd.nl
• www.gezondopreis.nl
• www.reisdokter.nl

Vier maanden voor vertrek hadden we onze eerste afspraak bij de GGD in Breda. Bij onze eerste afspraak (langverblijvers-consult van 30 euro pp.) zijn we voorgelicht over aanbevolen vaccinaties, malaria en zaken waar je op moet letten gedurende de reis. Hierna volgenden nog vier consulten; twee voor reisvaccinaties en twee voor de TBC-inenting. Na de reis moeten we nog 1 keer terugkomen voor een laatste inenting en bloedcontrole.

Op dit moment zijn we volgespoten met de volgende ziektes:

DTP (Difterie, tetanus, polio)
Na 1 enkele spuit van 18 euro zijn we hier 10 jaar tegen bestand.

Buiktyfus
Ook hier is maar 1 injectie nodig en biedt 3 jaar bescherming. Deze spuit kost 28 euro p.p.

Hepatitis A en B (twinrix)
De duurste der spuiten. Tot nu toe hebben we drie injecties gehad van 59 euro per stuk. Na de reis krijgen we bloedcontrole om te zien hoe lang we tegen deze ziektes kunnen (over het algemeen is men 15 jaar beschermd, maar de bloedcontrole geeft dit preciezer aan).

TBC (Tuberculose)
Hiervoor hebben we 1 mantoux-test en 1 spuit gehad. Bij de test kregen we een vloeistof in onze huid gespoten om te zien of we al eens besmet waren geweest en antistoffen opgebouwd zouden hebben. Dit was dus niet het geval en daarom moesten we de tweede spuit (met de ziektekiemen) ook krijgen. Voor de test en vaccinatie samen betaalden we 30 euro per persoon. Waarschuwing: deze spuiten kunnen pijnlijk zijn en gaan 6 weken etteren. Er blijft ook een litteken achter dat we ons hele leven met ons mee zullen dragen!

Niet genomen Vaccinaties:
Japanse encefalitis en Rabies (hondsdolheid) hebben we niet genomen omdat deze niet vergoed worden door onze verzekering, erg duur zijn (vooral Rabies, 3 spuiten van 70 euro per stuk) en niet echt nodig zijn voor ons.

Tip: bij enkele zorgverzekeringen worden enkele vaccinaties volledig vergoed.

Malaria

Op onze reis komen we door gebieden waar malaria voorkomt. De GGD maakt onderscheid in gebieden met een hoog en laag risico. Bij de gebieden met laag risico geven anti-muggenmaatregelen voldoende bescherming tegen Malaria. (geimpregneerde klamboe en een muggenmiddel met DEET) In de gebieden met hoog risico moeten daarnaast ook pillen worden geslikt.

Wij slikken twee soorten pillen tijdens onze reis; Malarone en Lariam. Deze laatste hoeft maar 1x per week geslikt te worden (handig) maar heeft bij sommige mensen nare bijwerkingen zoals angstaanvallen en misselijkheid. We hebben deze daarom thuis alvast getest. De Malarone nemen we mee voor het geval dat we na een lange Malariavrije periode nog even een Malariagebeid in willen. Deze moet iedere dag ingenomen worden en heeft als voordeel dat je ze niet drie weken voor en vier weken na moet slikken, wat bij Lariam wel het geval is.

Reisverzekering

Kort gezegd zijn er 2 reisverzekeringen speciaal voor backpackers, namelijk "Elvia Globetrotter" en "Europeesche Lang op Reis". Wij hebben gekozen voor de laatste. Deze was voor ons namelijk net iets goedkoper.

Overig

Het is natuurlijk niet te hopen..maar er kan altijd iets misgaan tijdens de reis. Denk daarom goed na voordat je op reis gaat over mogelijke problemen onderweg. Wat doe je bijvoorbeeld als je tas wordt gestolen met al je pasjes en travellercheques?? Of wat als je door de politie wordt opgepakt?? Over zulke dingen kun je maar beter een keer nagedacht hebben. De site www.problemenopreis.nl geeft nuttige tips.

Wat doen wij bijvoorbeeld om grote problemen te voorkomen?

• We kopieren onze belangrijke documenten, zoals paspoorten, en bewaren deze op een andere plaats als de officiele documenten. Ook zorgen we dat ze in onze inbox van de mail staan.
  
  
• We nemen een lijst van belangrijke telefoonnummers mee. Ook deze plaatsen we in onze inbox.
  
  
• We bewaren geld en Traveller Cheques op verschillende plaatsen en zorgen er voor dat we alleen kleine hoeveelheden geld in onze portemonnee hebben. De nummers van de Traveller Cheques bewaren we op een andere plaats dan de Cheques zelf zodat ze niet beide kwijt zullen zijn.
  
  
• Bij het inpakken van onze tassen doen we van verdelen we onze spullen over beide tassen. Wanneer er 1 tas kwijt raakt, hebben we beide nog spullen.
  
  
• We nemen een EHBO-set mee met daarin ook steriele spuiten met een doktersverklaring zodat ze het niet voor drugsspuiten aan kunnen zien. Verder nemen we ORS mee om uitdroging tegen te gaan (Tip: ORS schijnt ook goed te helpen tegen een kater!), diarreeremmers en andere medicijnen (zie paklijst) mee.
  
  
• Bovenal; koppie erbij houden!